코로나 '집콕' 대비 식품 추천 1 - 캔 음식

코로나 확진자 수가 며칠만에도 늘었다 줄었다 하니

급증할 때마다 주말 집콕을 하게 됩니다,

이마트몰 주문도 같이 급증해서 배달 받으려면

하루이틀 기다려야 할 때가 많아서

저는 집콕 대비 식품을 미리미리 준비해두어요

그 래 서

코로나 '집콕' 대비 식품을 추천해봅니다 ㅎㅎ

유통기한이 길고, 보관 편하고, 맛 좋은 것들로

제가 실제로 구비해둔 것들로만

추천해드려요~

먼저 !!

유통기한은 걱정할 필요도 없고, 간편한 캔 음식 몇 가지를 가져와봤어요

1.참 치 캔   통 조 림

햇반 하나 돌려서 위에 까넣기만 하면

맛난 고추참치 덮밥이 되니까

그 맛 다들 아시죠? ㅎ

비슷한 계열로,

마요참치 요거 사두면

까서 김이랑 같이 밥 싸서 먹으면

참치마요 김밥이 됩니다 ㅎ후 

(마요참치는 몇백원 더 하네요 아니면,)

일반 참치캔을 사서

마요네즈 뿌려서 섞어서

참치마요 만들어도 굳이죠 ㅎ

일반 참치 통조림은 김치찌개에도 넣고,

뭐에도 넣고 뭐에도 넣고~

암튼 기본이죠 ㅎㅎㅎ

2. 통 조 림  햄

몸엔 안 좋을거 같지만

가끔 흰밥에 짠거 땡길 때...

너무 좋아요

집콕대비 식품이라면

통조림 햄 하나는 당연 넣어야죠

3. 캔  옥 수 수

스위트콘도 기본템이죠 ㅎㅎ

계란말이에 넣어도 좋고,

위에서 만든 참치마요에도 추가해서

톡톡 씹히는 맛을 더하면 매우 좋습니당

저는 간식으로 그냥 퍼먹기도 해요

맛있어유

지금부터는 조금은 생소할 수 있는 제품들입니다~

4. 베 이 크 드 빈 스

이거 부대찌개에 넣음 맛있다는 것만

많이들 알고 있는데,

그냥 먹으면 별로지만..

렌지에 따뜻하게 돌려먹으면

든든하고 좋아요

토마토 소스에 콩인건데,

미드에서는 요거 아포칼립스 때 캔 째로 끓여서 먹더라구요 ㅋㅋ

아주 좋은 단백질 공급원.

단백질 공급원하니까,

단백질 식품 하나 더.

5. 통 조 림  번 데 기

물론 호불로 갈리겠지만 ㅎㅎㅎ

저는 매우 좋아합니다

요것도 따뜻하게 끓이거나 렌지에 데워서

간식으로 먹으면

칼로리는 낮고 단백질은 아주 풍부.

번데기의 고소함을 모르는 사람은

안타깝네요 ㅎㅎㅎㅎ

6. 캔  완 두 콩

마지막건 그냥 번외인데,

이것도 콩이니 단백질이죠 ㅎ

집콕할 때 신선한 고기를 사먹긴 쉽지 않으니..

단백질을 공급할 콩 류를 많이

사두면 좋을거 같습니다.

뭔가 쓰고나니,

코로나 대비 집콕이 아니라

거의 아포칼립스 급 재앙 대비 식품류인것도 같네요

캔 음식이라 그런가..ㅎㅎㅎ

어쨌든 다들 좀비 아포칼립스에 대비해서

미리미리

캔 음식 사두세요~!!

ㅂㅂ